SKOVBO KARATE KLUB

For alle aldre og ​niveauer

Karate, disciplin ​og udvikling

SKOVBO KAREATE KLUB er medlem ​af Jundokan Danmark/Norge, ​den danske afdeling under ​O.G.K.K Okinawa Goju-Ryu ​Karate Do Kyokai.

White Circle Dynamic Elements

SKOVBO ​KARATE KLUB

Skovbo Karate Klub kombinerer sjov og seriøs ​træning i Okinawa Goju-Ryu Karate-Do, en ​stilart med rødder i Okinawa, Japan. Goju-Ryu ​er kendt for sin kombination af hårde og bløde ​teknikker, cirkulære bevægelser samt kata og ​kumite. Træningen fokuserer på både fysisk ​og mental udvikling, hvor åndedræt og ​muskelkontrol spiller en central rolle for at ​opnå balance og præcision.


Karate er udfordrende, men vi gør det ​tilgængeligt for alle, uanset alder eller ​erfaring. Hos os handler det om at vokse både ​fysisk og mentalt gennem respekt for ​traditionerne fra Okinawa. Karate er mere end ​kampkunst – det er en rejse, der styrker både ​krop og sind.


Arrow Big Black Icon. Arrow Icon. Cursor. Modern Simple Arrows. Vector Illustration.

Nyheder og ​Opdateringer

Hold dig opdateret med de seneste nyheder ​fra Skovbo Karate Klub! Vi deler løbende ​opdateringer om træning, begivenheder og ​arrangementer via vores Facebook-side.


Følg os på Facebook for at få de seneste ​opdateringer direkte i dit feed.


For nyheder fra vores organisation, ​Jundokan Danmark/Norge, kan du besøge ​deres officielle hjemmeside, hvor du kan ​finde opdateringer om kommende ​træningssamlinger, gradueringer og andre ​vigtige begivenheder.


Find seneste nyheder fra Jundokan ​Danmark på deres hjemmeside:

Jundokan Danmark/Norge

Arrow Big Black Icon. Arrow Icon. Cursor. Modern Simple Arrows. Vector Illustration.

Vores Dojo OG ​Træningsfaciliteter

Adresse

Vemmedruphallen

Vindegårdsvej 1

4632 Bjæverskov

I Skovbo Karate Klub har vi en moderne dojo med ​faciliteter, der understøtter vores træning i Okinawa ​Goju-Ryu Karate-Do. Vores dojo er udstyret med spejle ​på væggen, som hjælper eleverne med at finjustere ​deres teknik. Vi har også sparkepuder og slagpuder, ​der gør det muligt at træne både præcision og ​kraftfulde teknikker.


Til kast og fald har vi måtter, der sikrer en sikker og ​effektiv træning. Vores dojo er rummelig, hvilket giver ​god plads til alle elever.


Onsdagstræning

På onsdage træner holdene i begge sale i ​Vemmedruphallen. Selvom holdene træner hver for sig, ​starter og slutter vi altid træningen sammen for at ​styrke fællesskabet i klubben.


Arrangementer

Til større arrangementer og sociale sammenkomster ​benytter vi også vores klubhus, hvor vi samles til ​fællesskab og hygge uden for træningen.

Arrow Big Black Icon. Arrow Icon. Cursor. Modern Simple Arrows. Vector Illustration.

JUNIORHOLDET

Juniorholdet er for børn og unge i alderen 9-12 ​år. Holdet ledes af Sempai Jette Jensen, 3. ​dan, og Sempai Henrik Jensen, 2. dan, som ​begge har trænet siden klubbens start. De ​unge lærer grundlæggende teknikker som ​slag, spark og kata i en sjov og struktureret ​træning, hvor der fokuseres på respekt, ​disciplin og personlig udvikling i et trygt ​fællesskab.

Træning hver onsdag

fra 18:00-20:00

Arrow Big Black Icon. Arrow Icon. Cursor. Modern Simple Arrows. Vector Illustration.

UNG-/VOKSEN ​HOLDET

Ung-/Voksenholdet ledes af Sempai Kenneth ​Westergaard, 3. dan. Selvom at træningen er ​avanceret, er den indrettet så begyndere får en ​god og positiv introduktion og oplevelse. Der ​fokusers på teknik, kamp og kata. Vi arbejder ​målrettet på at styrke både fysik og tekniske ​færdigheder. Træning er åben for alle fra 12 år og ​opefter.

Træning hver onsdag

fra 18:00-20:00

Arrow Big Black Icon. Arrow Icon. Cursor. Modern Simple Arrows. Vector Illustration.

ICHIBAN

For vores instruktører og højere ​graduerede medlemmer

Træning hver MANDAG

fra 18:45-20:30

Arrow Big Black Icon. Arrow Icon. Cursor. Modern Simple Arrows. Vector Illustration.

FÅ en gratis ​Prøveperiode

Hos Skovbo Karate Klub tilbyder vi en gratis ​prøveperiode på en hel måned! Det betyder, at ​du kan træne sammen med os i en måned uden ​forpligtelser og få en fornemmelse af karate og ​vores fællesskab. Vi ønsker, at du skal have tid ​til at lære os at kende og opleve, hvor sjovt og ​givende karate kan være.

Hvad skal du gøre som begynder?


Som begynder behøver du ikke en karate-gi ​(dragt) med det samme. Vi anbefaler, at du ​møder op i almindeligt træningstøj og er ​barfodet. Det er ikke nødvendigt at være ​tilmeldt for at deltage i træningen, men det er ​en god idé, så vi kan forberede os på nye ​deltagere.


Mød bare op onsdag kl. 18:00 i ​Vemmedruphallen, Vindegårdsvej 1, 4632 ​Bjæverskov. Træningen varer til kl. 20:00. Vi ​glæder os til at se dig!


Arrow Big Black Icon. Arrow Icon. Cursor. Modern Simple Arrows. Vector Illustration.

Priser for ​Medlemskab

Efter din gratis prøveperiode kan du fortsætte som ​medlem ved at betale vores årlige kontingent:


  • Børn under 12 år: 400 kr. årligt
  • Medlemmer over 12 år: 500 kr. årligt


Som medlem får du adgang til træning, klubbens ​udstyr og mulighed for at deltage i stævner og ​sociale arrangementer.


Arrow Big Black Icon. Arrow Icon. Cursor. Modern Simple Arrows. Vector Illustration.

KLUBBENS ​INSTRUKTØRER

Vores instruktører i Skovbo Karate Klub har mange års ​erfaring i undervisning og deltager regelmæssigt i ​instruktør- og sortbælte træninger under Jundokan ​Danmark/Norge. Med deres viden og engagement ​sikrer de, at medlemmerne får den bedste træning ​inden for Goju-Ryu Karate-Do

Mugo Petersen

6. DAN ROKUDAN 六段

Renshi

YOGAN ARULIAH

5. DAN GODAN 五段

SENSEI

BRIAN MUNK

4. DAN YONDAN 四段

SENSEI

JETTE JENSEN

3. DAN SANDAN 参段

SEMPAI

KLUBINDKØBER

Kenneth Nimann ​Westergaard

3. DAN SANDAN 参段

SEMPAI

HENRIK JENSEN

2. DAN NIDAN 二段

SEMPAI

Arrow Big Black Icon. Arrow Icon. Cursor. Modern Simple Arrows. Vector Illustration.

KLUBBENS ​ICHIBAN

Klubbens højst graduerede medlemmer træner på ​Ichiban-holdet og fungerer af og til som instruktører ​eller instruktørassistenter. De har opnået et højt teknisk ​niveau inden for Goju-Ryu Karate-Do og bidrager med ​deres erfaring og viden til træningen, samtidig med at ​de videreudvikler deres egne færdigheder

Jim Wishshaw

3. DAN SANDAN 参段

SEMPAI

Lisa Aalbæk

3. DAN SANDAN 参段

SEMPAI

Thor Maribo Pedersen

2. DAN NIDAN 二段

SEMPAI

Morten Nielsen

1. DAN SHODAN 初段

SEMPAI

Robert Lind Jacobsen

1. DAN SHODAN 初段

SEMPAI

Jane Hausgaard

2. HO KYU

SEMPAI

Josua Flaier

2. HO KYU

SEMPAI

Victoria Louise ​Walachowska Larsen

3. HO KYU

SEMPAI

Arrow Big Black Icon. Arrow Icon. Cursor. Modern Simple Arrows. Vector Illustration.

JUNIOR​GRADER

White Circle Dynamic Elements

Begynder

Hvidt junior ​bælte

9. ho KYU

Gult junior bælte

9. KYU

Gult junior bælte ​M. 1 SNIP

8. ho KYU

Gult junior bælte ​m. 2 snipPER

8. KYU

ORANGE junior ​bælte

7. ho KYU

ORANGE junior ​bælte m. 1 snip

7. KYU

GRØNT junior ​bælte

6. ho KYU

GRØNT junior ​bælte m. 1 snip

Arrow Big Black Icon. Arrow Icon. Cursor. Modern Simple Arrows. Vector Illustration.

VOKSEN ​GRADER

White Circle Dynamic Elements

Begynder

Hvidt bælte

9. ho KYU

HVIDT BÆLTE M. 1 SNIP

9. KYU

Gult bælte

8. ho KYU / 8. KYU

Gult bælte m. 1 snip

7. ho KYU / 7. KYU

GRØNT bælte

6. ho KYU / 6. KYU

GRØNT bælte m. 1 snip

5. ho KYU / 5. KYU

BLÅT bælte

4. ho KYU / 4. KYU

BLÅT bælte m. 1 snip

3. ho KYU / 3. KYU

BRUNT bælte

2. ho KYU / 2. KYU

BRUNT bælte m. 1 snip

1. ho KYU / 1. KYU

BRUNT BÆLTE bælte m​. 2 s​nipPER

Arrow Big Black Icon. Arrow Icon. Cursor. Modern Simple Arrows. Vector Illustration.

DAN

GRADER

White Circle Dynamic Elements

Dan-grader repræsenterer de højeste niveauer af færdigheder og ​viden inden for karate. Hver Dan-grad symboliserer en dybere ​forståelse af teknikker, filosofi og personlig udvikling i Goju-Ryu ​Karate-Do.

Junior SHODAN 中級初段

JUNIOR SORTBÆLTE

HODAN 黒帯

Sort bælte

SHODAN 初段

1. DAN Sort bælte


NIDAN 二段

2. DAN Sort bælte


SANDAN 参段

3. DAN Sort bælte


YONDAN 四段

4. DAN Sort bælte


GODAN 五段

5. DAN Sort bælte


Arrow Big Black Icon. Arrow Icon. Cursor. Modern Simple Arrows. Vector Illustration.

BÆLTEPRØVER

En typisk graduering i Skovbo Karate Klub ​gennemføres under ledelse af en instruktør, ​der har undervist eleven, samt en sensor. ​Derudover er der altid en Jundokan ​Danmark/Norge-instruktør, som er godkendt ​til at vurdere og underskrive gradueringen ​samt udstede certifikater.

Gradueringen starter normalt med kihon ​(basisøvelser) og gående teknikker. Derefter ​følger fysiske prøver, kata, bunkai og kumite, ​afhængigt af elevens niveau. Prøven foregår ​bag lukkede døre, men ceremonien, hvor nye ​grader uddeles, er åben for venner og ​pårørende.


Arrow Big Black Icon. Arrow Icon. Cursor. Modern Simple Arrows. Vector Illustration.

Historien ​bag Skovbo ​Karate Klub ​og Vores ​Karate-Arv

Skovbo Karate Klubs Stiftelse og ​Traditioner

Skovbo Karate Klub blev grundlagt i 2003 af Mugo ​Petersen, 6. dan i Goju-Ryu Karate, og hans kone, ​Jurgita Petersen. Da de startede klubben, begyndte ​Jurgita også sin egen karatetræning. Sammen ønskede ​de at skabe et lokalt fællesskab, hvor man kunne træne ​traditionel Okinawa Goju-Ryu Karate-Do på en sjov og ​engagerende måde, selvom træningen er udfordrende ​og hård. Med deres passion for karate og mange års ​erfaring som instruktører var deres mission at dele denne ​kampkunst og dens værdier med andre. Klubben har ​siden udviklet sig til et stærkt fællesskab, hvor både børn, ​unge og voksne kan lære karate i et trygt og støttende ​miljø.


Bånd til Jundokan Danmark/Norge og ​OGKK

Skovbo Karate Klub er tilknyttet Jundokan ​Danmark/Norge, ledet af Shihan Jørgen Dybdal, 8. ​dan i Goju-Ryu Karate. Jørgen Dybdal fungerer som ​Shibu (repræsentant) for Danmark i Okinawa Goju-​Ryu Karate-Do Kyokai (OGKK), hvilket giver klubben ​en direkte forbindelse til de højeste standarder inden for ​Goju-Ryu Karate, som de er defineret i Okinawa.

Som instruktør og mentor for Mugo Petersen har Jørgen ​Dybdal, en særdeles anerkendt chefinstruktør i Danmark, ​spillet en central rolle i opbygningen af klubbens ​undervisning og traditioner. Gennem Jundokan ​Danmark/Norge og Jørgen Dybdal bevarer vi en tæt ​forbindelse til de oprindelige karatetraditioner fra ​Okinawa.


Forbundet med Okinawa Goju-Ryu Karate-​Do Kyokai (OGKK)

Jundokan Danmark/Norge er tæt tilknyttet Okinawa ​Goju-Ryu Karate-Do Kyokai (OGKK), en international ​organisation med hovedsæde i Okinawa, Japan. Ledet ​af Hanshi Koei Teruya, 10. dan, sikrer OGKK, at vores ​undervisning er dybt forankret i de autentiske traditioner ​fra Okinawa. Via OGKK har vi en direkte linje tilbage til ​Chojun Miyagi, Goju-Ryu’s grundlægger, gennem ​hans elev Eiichi Miyazato, som videreførte traditionen.


Vores Mission

Skovbo Karate Klub er dedikeret til at videreføre den ​ægte tradition inden for Okinawa Goju-Ryu Karate-Do ​gennem vores daglige træning og undervisning. Vores ​tætte bånd til Jundokan Danmark/Norge og OGKK, via ​Shihan Jørgen Dybdal, giver os mulighed for at tilbyde en ​autentisk og dybdegående karate-oplevelse. Vi fokuserer ​ikke kun på de fysiske aspekter af træningen, men også ​på mental udvikling, disciplin og indre styrke, som er ​centrale elementer i Goju-Ryu. Samtidig sørger vi for, at ​træningen er sjov og tilgængelig for alle, uanset alder og ​niveau.

Vi er stolte af vores tilknytning til disse organisationer og ​arbejder hver dag på at fremme karatens værdier og ​videregive dem til kommende generationer af ​karateudøvere.


Arrow Big Black Icon. Arrow Icon. Cursor. Modern Simple Arrows. Vector Illustration.

TERMINOLOGI

I Skovbo Karate Klub anvender vi en række japanske termer for at ​bevare traditionen og forståelsen af Goju-Ryu Karate-Do. Disse ​termer bruges under træning og gradueringer og dækker alt fra ​hilsener og teknikker til kamptræning og stillinger. Denne oversigt ​giver en kort forklaring på de vigtigste udtryk, som benyttes i ​klubben.

Dojo-hilsener og etikette


Dojo ni rei – Hilsen til dojoen (træningsstedet).

Mokuso – Meditation eller fokusering af sindet.

Mokuso Yame – Stop meditationen.

Onegaishimasu – Bruges som en høflig anmodning om samarbejde, ofte i starten af ​træningen.

Oss – Bruges som hilsen ved ind- og udtræden af dojoen samt til at starte eller slutte ​en samtale.

Hai – Bruges som bekræftende svar under træning.

Rei – En bøjning eller hilsen for at vise respekt.

Shinden ni rei – Hilsen til flaget i dojoen.

Shomen ni rei – Hilsen mod dojoens front eller symboler.

Yame – Stop en aktivitet eller teknik.

Arigatou gozaimashita – En høflig tak, ofte brugt ved afslutningen af træningen ​som "tak for i dag.



Træningsudtryk og instruktioner


Hajime – Start en aktivitet eller teknik.

Kiotsuke – Stå opmærksomt, klar til næste aktivitet.

Yoi – Indtag klarstilling, som forberedelse til en teknik eller aktivitet.

Kiai – Et kraftfuldt råb, der ledsager en teknik for at øge fokus og kraft.



Tælle fra 1 til 10 (Ichi til Ju)


Ichi – 1

Ni – 2

San – 3

Shi (eller Yon) – 4

Go – 5

Roku – 6

Shichi (eller Nana) – 7

Hachi – 8

Kyu (eller Ku) – 9

Ju – 10



Instruktører og roller


Kohai – En dedikeret elev i de tidlige faser af sin karaterejse

Renshi – Ærestitel for erfarne instruktører (normalt fra 6. Dan og opefter)

Sempai – Senior elev, Instuktørassistent eller Instruktør

Sensei – Instruktør eller Senior Instruktør

Shihan – Ærestitel for højtstående instruktører (normalt fra 7. Dan og opefter)



Graduerings- og rangsystem


Dan – Sortbæltegrader

Kyu – Elevgrader før sort bælte



Grundlæggende teknikker (Kihon)


Gyaku Zuki – Omvendt stød / Stød over bagerste ben.

Jun Zuki – Stød over forreste ben.

Kata – Forudbestemte mønstre af teknikker

Kihon – Grundlæggende teknikker

Mae Geri – Frontspark

Mawashi Geri – Cirkelpark

Shuto Uchi – Håndkantslag

Zuki – Stød



Stillinger (Dachi)


Sanchin Dachi – Stabil, kort og stærk stilling

Shiko Dachi – Sumo stilling

Zenkutsu Dachi – Lang fremadrettet stilling



Kata


Bunkai – Anvendelse af kata-teknikker i kamp

Gekisai Dai Ichi / Gekisai Dai Ni – Basale Goju-Ryu kataer

Sanchin – Kata, der fokuserer på åndedræt og styrke



Kamptræning


Kumite – Kamptræning

Yakuso Kumite – Forudbestemt kamptræning, hvor teknikker og modangreb ​praktiseres mellem to personer


Niveaubeskrivelser

Chudan – Mellemniveau (brysthøjde)

Gedan – Nedre niveau (mave/hofte)

Jodan – Øvre niveau (hovedhøjde)



Kropspositioner og vendinger


Hantai – Modsat retning

Kaiten – Drejning eller rotation

Seiza – Formelt knæsiddende

Ushiro – Bagud (fx bagudgående teknik)

Arrow Big Black Icon. Arrow Icon. Cursor. Modern Simple Arrows. Vector Illustration.