SKOVBO KARATE KLUB
For alle aldre og niveauer
Karate, disciplin og udvikling
SKOVBO KAREATE KLUB er medlem af Jundokan Danmark/Norge, den danske afdeling under O.G.K.K Okinawa Goju-Ryu Karate Do Kyokai.
SKOVBO KARATE KLUB
Skovbo Karate Klub kombinerer sjov og seriøs træning i Okinawa Goju-Ryu Karate-Do, en stilart med rødder i Okinawa, Japan. Goju-Ryu er kendt for sin kombination af hårde og bløde teknikker, cirkulære bevægelser samt kata og kumite. Træningen fokuserer på både fysisk og mental udvikling, hvor åndedræt og muskelkontrol spiller en central rolle for at opnå balance og præcision.
Karate er udfordrende, men vi gør det tilgængeligt for alle, uanset alder eller erfaring. Hos os handler det om at vokse både fysisk og mentalt gennem respekt for traditionerne fra Okinawa. Karate er mere end kampkunst – det er en rejse, der styrker både krop og sind.
Nyheder og Opdateringer
Hold dig opdateret med de seneste nyheder fra Skovbo Karate Klub! Vi deler løbende opdateringer om træning, begivenheder og arrangementer via vores Facebook-side.
Følg os på Facebook for at få de seneste opdateringer direkte i dit feed.
For nyheder fra vores organisation, Jundokan Danmark/Norge, kan du besøge deres officielle hjemmeside, hvor du kan finde opdateringer om kommende træningssamlinger, gradueringer og andre vigtige begivenheder.
Find seneste nyheder fra Jundokan Danmark på deres hjemmeside:
Vores Dojo OG Træningsfaciliteter
Adresse
Vemmedruphallen
Vindegårdsvej 1
4632 Bjæverskov
I Skovbo Karate Klub har vi en moderne dojo med faciliteter, der understøtter vores træning i Okinawa Goju-Ryu Karate-Do. Vores dojo er udstyret med spejle på væggen, som hjælper eleverne med at finjustere deres teknik. Vi har også sparkepuder og slagpuder, der gør det muligt at træne både præcision og kraftfulde teknikker.
Til kast og fald har vi måtter, der sikrer en sikker og effektiv træning. Vores dojo er rummelig, hvilket giver god plads til alle elever.
Onsdagstræning
På onsdage træner holdene i begge sale i Vemmedruphallen. Selvom holdene træner hver for sig, starter og slutter vi altid træningen sammen for at styrke fællesskabet i klubben.
Arrangementer
Til større arrangementer og sociale sammenkomster benytter vi også vores klubhus, hvor vi samles til fællesskab og hygge uden for træningen.
JUNIORHOLDET
Juniorholdet er for børn og unge i alderen 9-12 år. Holdet ledes af Sempai Jette Jensen, 3. dan, og Sempai Henrik Jensen, 2. dan, som begge har trænet siden klubbens start. De unge lærer grundlæggende teknikker som slag, spark og kata i en sjov og struktureret træning, hvor der fokuseres på respekt, disciplin og personlig udvikling i et trygt fællesskab.
Træning hver onsdag
fra 18:00-20:00
UNG-/VOKSEN HOLDET
Ung-/Voksenholdet ledes af Sempai Kenneth Westergaard, 3. dan. Selvom at træningen er avanceret, er den indrettet så begyndere får en god og positiv introduktion og oplevelse. Der fokusers på teknik, kamp og kata. Vi arbejder målrettet på at styrke både fysik og tekniske færdigheder. Træning er åben for alle fra 12 år og opefter.
Træning hver onsdag
fra 18:00-20:00
FÅ en gratis Prøveperiode
Hos Skovbo Karate Klub tilbyder vi en gratis prøveperiode på en hel måned! Det betyder, at du kan træne sammen med os i en måned uden forpligtelser og få en fornemmelse af karate og vores fællesskab. Vi ønsker, at du skal have tid til at lære os at kende og opleve, hvor sjovt og givende karate kan være.
Hvad skal du gøre som begynder?
Som begynder behøver du ikke en karate-gi (dragt) med det samme. Vi anbefaler, at du møder op i almindeligt træningstøj og er barfodet. Det er ikke nødvendigt at være tilmeldt for at deltage i træningen, men det er en god idé, så vi kan forberede os på nye deltagere.
Mød bare op onsdag kl. 18:00 i Vemmedruphallen, Vindegårdsvej 1, 4632 Bjæverskov. Træningen varer til kl. 20:00. Vi glæder os til at se dig!
Priser for Medlemskab
Efter din gratis prøveperiode kan du fortsætte som medlem ved at betale vores årlige kontingent:
Som medlem får du adgang til træning, klubbens udstyr og mulighed for at deltage i stævner og sociale arrangementer.
KLUBBENS INSTRUKTØRER
Vores instruktører i Skovbo Karate Klub har mange års erfaring i undervisning og deltager regelmæssigt i instruktør- og sortbælte træninger under Jundokan Danmark/Norge. Med deres viden og engagement sikrer de, at medlemmerne får den bedste træning inden for Goju-Ryu Karate-Do
Mugo Petersen
6. DAN ROKUDAN 六段
Renshi
YOGAN ARULIAH
5. DAN GODAN 五段
SENSEI
BRIAN MUNK
4. DAN YONDAN 四段
SENSEI
JETTE JENSEN
3. DAN SANDAN 参段
SEMPAI
KLUBINDKØBER
Kenneth Nimann Westergaard
3. DAN SANDAN 参段
SEMPAI
HENRIK JENSEN
2. DAN NIDAN 二段
SEMPAI
KLUBBENS ICHIBAN
Klubbens højst graduerede medlemmer træner på Ichiban-holdet og fungerer af og til som instruktører eller instruktørassistenter. De har opnået et højt teknisk niveau inden for Goju-Ryu Karate-Do og bidrager med deres erfaring og viden til træningen, samtidig med at de videreudvikler deres egne færdigheder
Jim Wishshaw
3. DAN SANDAN 参段
SEMPAI
Lisa Aalbæk
3. DAN SANDAN 参段
SEMPAI
Thor Maribo Pedersen
2. DAN NIDAN 二段
SEMPAI
Morten Nielsen
1. DAN SHODAN 初段
SEMPAI
Robert Lind Jacobsen
1. DAN SHODAN 初段
SEMPAI
Jane Hausgaard
2. HO KYU
SEMPAI
Josua Flaier
2. HO KYU
SEMPAI
Victoria Louise Walachowska Larsen
3. HO KYU
SEMPAI
VOKSEN GRADER
Begynder
Hvidt bælte
9. ho KYU
HVIDT BÆLTE M. 1 SNIP
9. KYU
Gult bælte
8. ho KYU / 8. KYU
Gult bælte m. 1 snip
7. ho KYU / 7. KYU
GRØNT bælte
6. ho KYU / 6. KYU
GRØNT bælte m. 1 snip
5. ho KYU / 5. KYU
BLÅT bælte
4. ho KYU / 4. KYU
BLÅT bælte m. 1 snip
3. ho KYU / 3. KYU
BRUNT bælte
2. ho KYU / 2. KYU
BRUNT bælte m. 1 snip
1. ho KYU / 1. KYU
BRUNT BÆLTE bælte m. 2 snipPER
DAN
GRADER
Dan-grader repræsenterer de højeste niveauer af færdigheder og viden inden for karate. Hver Dan-grad symboliserer en dybere forståelse af teknikker, filosofi og personlig udvikling i Goju-Ryu Karate-Do.
Junior SHODAN 中級初段
JUNIOR SORTBÆLTE
HODAN 黒帯
Sort bælte
SHODAN 初段
1. DAN Sort bælte
NIDAN 二段
2. DAN Sort bælte
SANDAN 参段
3. DAN Sort bælte
YONDAN 四段
4. DAN Sort bælte
GODAN 五段
5. DAN Sort bælte
BÆLTEPRØVER
En typisk graduering i Skovbo Karate Klub gennemføres under ledelse af en instruktør, der har undervist eleven, samt en sensor. Derudover er der altid en Jundokan Danmark/Norge-instruktør, som er godkendt til at vurdere og underskrive gradueringen samt udstede certifikater.
Gradueringen starter normalt med kihon (basisøvelser) og gående teknikker. Derefter følger fysiske prøver, kata, bunkai og kumite, afhængigt af elevens niveau. Prøven foregår bag lukkede døre, men ceremonien, hvor nye grader uddeles, er åben for venner og pårørende.
Historien bag Skovbo Karate Klub og Vores Karate-Arv
Skovbo Karate Klubs Stiftelse og Traditioner
Skovbo Karate Klub blev grundlagt i 2003 af Mugo Petersen, 6. dan i Goju-Ryu Karate, og hans kone, Jurgita Petersen. Da de startede klubben, begyndte Jurgita også sin egen karatetræning. Sammen ønskede de at skabe et lokalt fællesskab, hvor man kunne træne traditionel Okinawa Goju-Ryu Karate-Do på en sjov og engagerende måde, selvom træningen er udfordrende og hård. Med deres passion for karate og mange års erfaring som instruktører var deres mission at dele denne kampkunst og dens værdier med andre. Klubben har siden udviklet sig til et stærkt fællesskab, hvor både børn, unge og voksne kan lære karate i et trygt og støttende miljø.
Bånd til Jundokan Danmark/Norge og OGKK
Skovbo Karate Klub er tilknyttet Jundokan Danmark/Norge, ledet af Shihan Jørgen Dybdal, 8. dan i Goju-Ryu Karate. Jørgen Dybdal fungerer som Shibu (repræsentant) for Danmark i Okinawa Goju-Ryu Karate-Do Kyokai (OGKK), hvilket giver klubben en direkte forbindelse til de højeste standarder inden for Goju-Ryu Karate, som de er defineret i Okinawa.
Som instruktør og mentor for Mugo Petersen har Jørgen Dybdal, en særdeles anerkendt chefinstruktør i Danmark, spillet en central rolle i opbygningen af klubbens undervisning og traditioner. Gennem Jundokan Danmark/Norge og Jørgen Dybdal bevarer vi en tæt forbindelse til de oprindelige karatetraditioner fra Okinawa.
Forbundet med Okinawa Goju-Ryu Karate-Do Kyokai (OGKK)
Jundokan Danmark/Norge er tæt tilknyttet Okinawa Goju-Ryu Karate-Do Kyokai (OGKK), en international organisation med hovedsæde i Okinawa, Japan. Ledet af Hanshi Koei Teruya, 10. dan, sikrer OGKK, at vores undervisning er dybt forankret i de autentiske traditioner fra Okinawa. Via OGKK har vi en direkte linje tilbage til Chojun Miyagi, Goju-Ryu’s grundlægger, gennem hans elev Eiichi Miyazato, som videreførte traditionen.
Vores Mission
Skovbo Karate Klub er dedikeret til at videreføre den ægte tradition inden for Okinawa Goju-Ryu Karate-Do gennem vores daglige træning og undervisning. Vores tætte bånd til Jundokan Danmark/Norge og OGKK, via Shihan Jørgen Dybdal, giver os mulighed for at tilbyde en autentisk og dybdegående karate-oplevelse. Vi fokuserer ikke kun på de fysiske aspekter af træningen, men også på mental udvikling, disciplin og indre styrke, som er centrale elementer i Goju-Ryu. Samtidig sørger vi for, at træningen er sjov og tilgængelig for alle, uanset alder og niveau.
Vi er stolte af vores tilknytning til disse organisationer og arbejder hver dag på at fremme karatens værdier og videregive dem til kommende generationer af karateudøvere.
TERMINOLOGI
I Skovbo Karate Klub anvender vi en række japanske termer for at bevare traditionen og forståelsen af Goju-Ryu Karate-Do. Disse termer bruges under træning og gradueringer og dækker alt fra hilsener og teknikker til kamptræning og stillinger. Denne oversigt giver en kort forklaring på de vigtigste udtryk, som benyttes i klubben.
Dojo-hilsener og etikette
Dojo ni rei – Hilsen til dojoen (træningsstedet).
Mokuso – Meditation eller fokusering af sindet.
Mokuso Yame – Stop meditationen.
Onegaishimasu – Bruges som en høflig anmodning om samarbejde, ofte i starten af træningen.
Oss – Bruges som hilsen ved ind- og udtræden af dojoen samt til at starte eller slutte en samtale.
Hai – Bruges som bekræftende svar under træning.
Rei – En bøjning eller hilsen for at vise respekt.
Shinden ni rei – Hilsen til flaget i dojoen.
Shomen ni rei – Hilsen mod dojoens front eller symboler.
Yame – Stop en aktivitet eller teknik.
Arigatou gozaimashita – En høflig tak, ofte brugt ved afslutningen af træningen som "tak for i dag.
Træningsudtryk og instruktioner
Hajime – Start en aktivitet eller teknik.
Kiotsuke – Stå opmærksomt, klar til næste aktivitet.
Yoi – Indtag klarstilling, som forberedelse til en teknik eller aktivitet.
Kiai – Et kraftfuldt råb, der ledsager en teknik for at øge fokus og kraft.
Tælle fra 1 til 10 (Ichi til Ju)
Ichi – 1
Ni – 2
San – 3
Shi (eller Yon) – 4
Go – 5
Roku – 6
Shichi (eller Nana) – 7
Hachi – 8
Kyu (eller Ku) – 9
Ju – 10
Instruktører og roller
Kohai – En dedikeret elev i de tidlige faser af sin karaterejse
Renshi – Ærestitel for erfarne instruktører (normalt fra 6. Dan og opefter)
Sempai – Senior elev, Instuktørassistent eller Instruktør
Sensei – Instruktør eller Senior Instruktør
Shihan – Ærestitel for højtstående instruktører (normalt fra 7. Dan og opefter)
Graduerings- og rangsystem
Dan – Sortbæltegrader
Kyu – Elevgrader før sort bælte
Grundlæggende teknikker (Kihon)
Gyaku Zuki – Omvendt stød / Stød over bagerste ben.
Jun Zuki – Stød over forreste ben.
Kata – Forudbestemte mønstre af teknikker
Kihon – Grundlæggende teknikker
Mae Geri – Frontspark
Mawashi Geri – Cirkelpark
Shuto Uchi – Håndkantslag
Zuki – Stød
Stillinger (Dachi)
Sanchin Dachi – Stabil, kort og stærk stilling
Shiko Dachi – Sumo stilling
Zenkutsu Dachi – Lang fremadrettet stilling
Kata
Bunkai – Anvendelse af kata-teknikker i kamp
Gekisai Dai Ichi / Gekisai Dai Ni – Basale Goju-Ryu kataer
Sanchin – Kata, der fokuserer på åndedræt og styrke
Kamptræning
Kumite – Kamptræning
Yakuso Kumite – Forudbestemt kamptræning, hvor teknikker og modangreb praktiseres mellem to personer
Niveaubeskrivelser
Chudan – Mellemniveau (brysthøjde)
Gedan – Nedre niveau (mave/hofte)
Jodan – Øvre niveau (hovedhøjde)
Kropspositioner og vendinger
Hantai – Modsat retning
Kaiten – Drejning eller rotation
Seiza – Formelt knæsiddende
Ushiro – Bagud (fx bagudgående teknik)